ТИХОЕ КАРДИО ДОМА *СЖЕЧЬ ЖИР* 🔥 БЕЗ ПРЫЖКОВ, СТОЯ, ИДЕАЛЬНО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Ищешь тренировку кардио для начинающих стоя и без прыжков, чтобы сжечь жир? Тогда эти упражнения для похудения как раз для тебя! За эти 12 минут мы с тобой подключим всё тело и действительно хорошенько поработаем. Этот комплекс выполняется без инвентаря и какого-либо оборудования, поэтому нужна только твоё желание и мотивация. Следи за всплывающими подсказками в начале каждого упражнения, чтобы выполнить тренировку с правильной техникой и максимально результативно. Данный комплекс, как и все тренировки с канала ДелайТело, идеально адаптирован под выполнение в домашних условиях. НУ ЧТО, ВЫ ГОТОВЫ? ПОЕХАЛИ!!
#кардио #фитнесдома #безпрыжков #тренировкастоя #делайтело
💥 В дополнение к этой тренировке я рекомендую выполнить:
- тренировку на всё тело за 11 минут
- 100 повторений на пресс
❗ Не забудь про:
- Быструю разминку перед тренировкой
- Экспресс-заминку после тренировки
_______
💙 Получи скидку 37% на ВЕСЬ ЧЕК на сайте моего любимого качественного спортивного питания и одежды с промокодом “ДЕЛАЙТЕЛО“
_______
🍓Присоединяйся к моему профилю в Инстаграм, для ежедневных сториз из Барселоны и постоянной связи со мной!
➞ Instagram
_______
Использованная музыка:
_______
Канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних тренировок и не пропустить следующие видео!
1 view
543
178
2 months ago 00:02:00 1
Хор Нейросетей - Метал баллада «Курочка Ряба»
2 months ago 00:00:00 1
ФИНАЛ ТИХИХ СТРИМОВ! ТИХОЕ МЕСТО ИГРА!► #СТРИМ A QUIET PLACE: THE ROAD AHEAD ◄ vol. 3
2 months ago 00:04:25 1
Хор Нейросетей - Рок баллада «Красная Шапочка»
2 months ago 00:12:47 1
ТИХОЕ КАРДИО ДОМА *СЖЕЧЬ ЖИР* 🔥 БЕЗ ПРЫЖКОВ, СТОЯ, ИДЕАЛЬНО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
3 months ago 00:36:14 1
Книжные итоги лета 2024 📚📝 это лучшие книги!
3 months ago 00:03:24 1
~МЕЧТЫ ОСТАЮТСЯ МЕЧТАМИ ~ Романтическая музыка пианино.Romantic piano music.
3 months ago 00:01:57 1
Grim Fandango: Glottis sings the Rusty Anchor
3 months ago 00:00:33 1
Оцениваю #книги простыми да/нет/возможно
3 months ago 00:04:11 2
~КРАСКАМИ ЗАКАТА~SUNSET COLORS ~Романтическая музыка пианино.Romantic piano music.
3 months ago 01:08:37 2
WoT Blitz ХОРОШИЙ ВЗВОД тихий без лишнего и игра на уровне
3 months ago 00:27:47 1
КНИЖНЫЕ ПОКУПКИ на осень 📚👛 книжные новинки
4 months ago 00:02:34 1
Современная поэзия - А Вы когда-нибудь тонули в человеке? @LovePoemsandStories Анна Шаркунова
4 months ago 00:46:14 1
Streets Fight Club: COAST IN THE SHADE [FULL EVENT]
4 months ago 00:01:12 1
“Literally me“ Бумер-2 Edit / Кино - Спокойная ночь (Retrowave Remix) / 4K
4 months ago 00:37:21 4
КАМЧАТКА. Жизнь русских на краю света
5 months ago 00:00:20 1
Тихое кардио при большом весе #какпохудеть #спорт #какубратьотеки #мфр
5 months ago 00:39:40 1
💥МОЛЧИМ ОБА... ЗАБЫЛ ЛИ Он Тебя?.. Сделает ли первый шаг❓Таро расклад✨гадание онлайн
5 months ago 00:02:32 1
А река течет Любэ на гитаре 🎸 из к/ф Родные аккорды табы как играть |
6 months ago 00:00:16 1
Тихое кардио при большом весе #какпохудеть #спорт #какубратьотеки #зарядкадляполных
6 months ago 00:05:07 1
Продается квартира в г Москве, рядом с сосновым лесом Кокошкино ул Труда д 9 к.1- прописка Москвы
6 months ago 00:13:04 1
Новый “Властелин колец“, фильм про Сталлоне, спин-офф “Офиса“
7 months ago 00:02:26 2
Кинозал ДК приглашает с 6 июня на фильм “НЕПОСЛУШНИКи“ 2D, 12+, 100 мин. Пушкинская карта
7 months ago 00:01:01 1
ЗАМОРОЗКИ НЕ СТРАШНЫ! Обработайте этим копеечным раствором любые растения и спите спокойно!