👉 Cuáles Son los 10 Alimentos ANTI INFLAMACIÓN y distención abdomininal
Lo que comemos y bebemos suele ser el principal desencadenante de la sensación de hinchazón, inflamación y distensión abdominal. Veamos 10 alimentos que pueden revertir esta situación, ayudandote a desinflamarte.
▶️ Estos son los enlaces a los videos mencionados hoy:
👉 🥑 QUÉ PASA en el cuerpo si como UN AGUACATE o palta TODOS LOS DÍAS
👉 Sesión de entrenamiento “4x1”
EN EL VIDEO DE HOY:
00:00 Introducción
02:15 AGUACATE o PALTA, propiedades
04:18 Beneficios del JENGIBRE
05:13 Propiedades de la NARANJA
06:00 Qué pasa si como ESPÁRRAGOS
06:50 Propiedades de la MENTA
07:46 Qué hacen los FRIJOLES y las LEGUMBRES en el cuerpo
08:26 Beneficios del HINOJO y SEMILLAS DE HINOJO
09:06 Qué es el KEFIR y para qué sirve (yogurt de pajarito)
10:10 Qué es la Leche tipo A2
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