Плиометрика. Безумный супер прыжок

Плиометрика или плиометрия — это тренировки состоящие из прыжковых движений. Плиометрика используется легкоатлетами для улучшения спортивных результатов, которые требуют скорости, быстроты и выносливости. Также применяется боксерами, таеквондистами, каратистами в паркуре и других направлениях, требующих взрывной силы НАШИ СТАТЬИ ПЛИОМЕТРИКА: 🔥 #oyama_mas #Подготовка_бойца_oyama_mas