Это пробное занятие от онлайн клуба аэробных тренировка ШАГАЙ ДОМА⚡
Официальный сайт клуба:
Если понравилось, то мы предлагаем вам БОЛЬШЕ! Станьте полноправным членом клуба ШАГАЙ ДОМА⚡️
Здесь вас уже ждут более 1700 единомышленников, которые влюбились в наши тренировки и занимаются с нами регулярно, получая удовольствие и пользу😍
Что вам дает участие в клубе:
1️⃣Доступ ко всей базе аэробных тренировок (более 150 занятий)
2️⃣Все новые тренировки бесплатно (мы снимаем тренировки каждую неделю)
3️⃣ Тренировки на любое количество шагов от 500 до шагов
4️⃣ Доступ к тренировкам для спины от Дмитрия Кириченко - основателя клуба и сертифитированного тренера по постуральной гимнастике
5️⃣ 60 рационов питания на разное количество ккал с рецептами 🥗 от нашего нутрициолога
6️⃣ Обучающие вебинары по теме сна, питания, психологии
1 view
127
23
5 months ago 00:10:57 1
3 минуты от проблем с позвоночником Шишонина на каждый день! Гигиеническая гимнастика!
5 months ago 00:10:02 1
Гимнастика для лёгких и бронхов – НЕ дыхательная! * При Бронхите, Астме, ХОБЛ, после Ковида, и др.
5 months ago 00:23:45 1
АЭРОБИКА В СТИЛЕ ШАГАЙ ДОМА⚡️ ШАГОВ ЗА ОДНУ ТРЕНИРОВКУ
5 months ago 00:20:39 1
Болит шея, голова, и зажимы плечевого пояса. Гимнастика для шеи и грудного отдела позвоночника.
5 months ago 00:05:43 1
Дыхательная гимнастика после пневмонии, бронхита, а также после COVID-19 вместе с инструктором ЛФК.
5 months ago 00:35:08 1
Гимнастика для лечения поясницы - Упражнения для поясничного отдела позвоночника при остеохондрозе
5 months ago 00:23:01 1
Гимнастика Бориса Князева (урок 1) / Boris Knyazev’s gymnastics (lesson 1) + English subtitles
5 months ago 00:30:48 1
Гимнастика для лечения коленей - Упражнения для коленных суставов при артрозе, после травмы и боли
5 months ago 00:14:37 1
Делаем Утреннею Зарядку СССР вместе! Утренняя гимнастика 1953 года для выполнения упражнений дома.
5 months ago 00:50:11 1
Сжечь 600 калорий! Аэробика для похудения Дома
5 months ago 00:13:47 1
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Делай КАЖДОЕ УТРО!
5 months ago 00:41:46 1
ФТ 9-16 лет с Кристиной Умурьяновой | 9 октября 2021 | Онлайн-тренировки World Class
5 months ago 00:08:07 1
Алиса — Аэробика (1989)
5 months ago 00:20:58 1
Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (с музыкой)
5 months ago 00:13:53 1
После этих упражнений выкинешь очки / Гимнастика для глаз / Отличное зрение за 13 минут
5 months ago 00:02:53 1
Шаги в Базовой Классической Аэробике
5 months ago 00:14:49 1
Гимнастика для шейного отдела от Евгения Ерофеева (как снять спазм, усталость с шеи)
5 months ago 00:04:42 1
Упражнения для бегуна: суставная гимнастика, разминка перед бегом
5 months ago 00:18:14 1
Гимнастика для тазобедренных суставов, № 2 - упражнения для лечения коксартроза или некроза головки.
5 months ago 00:12:12 1
Топ-8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава, при боли в плече.
5 months ago 00:05:18 1
Физические упражнения от недержания мочи: Профилактическая гимнастика в домашних условиях