Теперь приседаю, только по методике профессора И.П.Неумывакина!

Вот посмотрите, как я приседал раньше, но после просмотра видео с профессором Неумывакиным, я приседаю, только вот - ТАК! На самом деле, в мои - 64 года, давление пришло в норму, не “скачет“, как раньше до 150-160, а стало стабильно: 125/85 или чуть выше. За 25 декабря 2022 года, я разместил видео, как я приседаю по утрам - 64 раза, по количеству своих полных лет, но оказывается, я приседал - не правильно, а нужно приседать, держась за опору на вытянутых руках.