Семена чиа. Суперфуд. Польза и вред. Диетолог нутрициолог Инна Кононенко. 78 ТВ

🌱 Весна - время новых привычек. Например, можно добавить в рацион еще один суперфуд семена чиа. Как это сделать и чем эти семена полезны смотрите в программе “Полезное утро“ на 78 ТВ-канале. 📎 Семена чиа богаты антиоксидантами, омега3 жирными кислотами, кальцием и железом. Также в семенах чиа содержится протеин и витамины группы В. 📎Усвоение полезных элементов повышается, если семена предварительно замочить и дать им разбухнуть. 📎С 3 лет детям можно вводить в рацион семена чиа. 📎Семена чиа хорошо помогают людям, страдающим запорами. А тем, у кого есть проблемы с желудком, принимать чиа нужно с осторожностью. === ✅ Записаться на приём к врачу диетологу-нутрициологу, канд. мед. наук Инне Александровне Кононенко можно по телефону 79006256230. 📌 Приём в Москве: Клиника эстетической медицины «Галактика», Якиманский пер., д. 6 📌 Приём в Санкт-Петербурге: Центр превентивной и интегративной медицины, ул. Ординарная, 5. 🌐 Приём онлайн для всех городов и стран.