👨🏻🎓💪🏻🥇🎸гири - взятие на грудь - челлендж и обучалка. kettlebells cleans - challenge and tutorial
друзья, сегодня мы немного больше узнаем о таком важнейшем базовом элементе в гиревом спорте - взятии гирь на грудь и примем участие в челлендже от Дмитрия Snake
0:00 - базовые упражнения гиревика
0:26 - важность взятия гири на грудь
0:48 - широта применения
1:36 - три основные момента взятия гири на грудь
2:20 - о челлендже и о Диме
2:51 - моя цель в челлендже
3:10 - начало челленджа и песня “Крыша едет“ - Серёга photoskiff
5:46 - разбор подхода и конец челленджа
7:00 - конец челленджа и результат
Ссылка на выполнение от Димы
классическое, как всегда, очень техничное исполнение
1 view
2
0
2 years ago 00:07:24 1
👨🏻🎓💪🏻🥇🎸гири - взятие на грудь - челлендж и обучалка. kettlebells cleans - challenge and tutorial
3 years ago 00:08:23 7
🥇💪🏻👨🏻🎓🎸Секреты силовой выносливости - гиревой челлендж-обучалка. kettlebell challenge and tutorial