ЙОГА/FORTIS_KHARKOV

Йога — это проверенный способ гармонизации души и тела, самый эффективный и долгосрочный стретчинг, без боли и вреда для связок и мышц, общее укрепление мускулатуры тела, тренировка силы, выносливости, гибкости и грации движений. Во время выполнения упражнений прорабатываются самые глубокие мышцы. Уроки йоги включают в себя различные позы йоги, дыхательные практики, суставную гимнастику, динамические и статические упражнения (асаны). Кроме этого, занятия йогой обеспечивают комплексное воздействие на орган