Триггеры и миофасциальный релиз. Самомассаж спины.
Как пример для миофасциального релиза я взял качественно выполненный и доступный для приобретения в интернете - blackroll
76Y3R – купон на скидку 10%. Для активации скидки купон необходимо разместить в нижнем левом углу корзины интернет-магазина . Купон действует до 28 февраля.
Много раз поднимал вопрос о триггерах и вот решил показать отличный способ самостоятельно с ними справится. В ролике подробно рассказываю об особенностях мышечного тонуса и о том, что повлиять на него довольно сложно. Мышца меняет свой тонус в зависимости от вестибулярного аппарата, плавности движений, необходимой силы, в зависимости от положения тела в пространстве и даже от настроения и количества сна, поэтому считаю неразумным рассуждать о каких-то серьезных влияниях на мышечное веретено и тому подобные байки.
На фоне повышенного тонуса и готовности мышцы к спазмам возникают триггеры - пусковые точки в мышцах, при надавливании на которые возникает феномен отраженной боли. Именно эти отраж
1 view
886
240
4 weeks ago 00:02:02 12
DayZ Update Teaser
4 weeks ago 01:14:27 1
1.5 Первая российская революция 1905–1907 гг.
1 month ago 00:04:18 1
Red Hot Chili Peppers - Otherside [Official Music Video] [HD UPGRADE]
1 month ago 00:06:21 1
Как восстановить плечо за 5 мин. Одно четкое движение
1 month ago 00:19:42 1
Planet Eclipse Geo R5 vs Luxe Idol vs Dye M3+ | Paintball Gun Comparison | Lone Wolf Paintball
1 month ago 00:01:46 1
Source SDK Weather Rain Snow Precipitation
1 month ago 00:12:31 1
АСМР Осмотр врача после Нового Года | Ролевая игра | ASMR Roleplay A Doctor