Топовое упражнение для подготовки к горнолыжному сезону и приглашение на марафон
Функциональное упражнение для развития связи нервной системы и мышц.
Еще более подробно о тонкостях выполнения этого упражнения рассказывает мой коллега, врач спортивной медицины Федор Давыденко в телеграм-канале Онлайн Академии НЛИ. Вот ссылка на пост ➡️
Федор совместно с НЛИ разработали, не побоюсь этого слова, уникальный курс по подготовке тела к горнолыжному сезону.
📍 Основная задача - с помощью похожих упражнений разбудить нервную систему, прокачать баланс, укрепить слабые места в своем теле.
Почему это важно?
✅ горные лыжи - это сложнокоординационный вид спорта и часто ошибки которые мы делаем в катании - это следствие компенсаций из-за неправильной работы тела и недостатка баланса
✅ лишние движения, потеря контроля, неспособность додавить там, где это нужно - эти и другие технические ошибки возникают не только из-за недостатка техники, но часто потому что слабая физическая подготовка
✅ уров
1 view
361
110
16 hours ago 01:33:25 1
ДЕНИСОВ и ЛАРИН – Как помочь детскому футболу в России
17 hours ago 01:18:19 1
Топ 5 приемов манипулятора. Ближе-Дальше. Маятник. Игла. Анна Богинская
19 hours ago 00:12:12 1
Топ-8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава, при боли в плече.