Bewegungstanz I - Sitzen

Bei dieser Bewegungspause handelt es sich um eine Aktivierungsübung. Mittels dieser soll der Kreislauf aktiviert und die Durchblutung des Körpers und somit auch des Gehirns gesteigert werden. Es wird ausreichend Platz benötigt, da dieser zwar überwiegend im Stehen und Sitzen auf der Stell ausgeführt wird, da aber auch Bewegungen nach außen ausgeführt werden, sollten die Teilnehmer nicht zu eng aneinander stehen. Viel Spaß wünscht euer Bewegte Uni-Team.