Поза полезная, но есть противопоказания! Читайте в описании к видео...

Польза позы “Дельфин“: Эта поза укрепляет мышцы торса и подготавливает тело к стойке на голове. Она считается перевернутой позой. Такие позы позволяют функционировать организму в непривычном положении. Она отлично укрепляет и оздоравливает все тело, аккуратно открывает грудную клетку, укрепляет и вытягивает мышцы спины, живота, плечи. Противопоказания. Людям, страдающим гипертонией, а также имеющим травмы кистей и рук, стоит быть внимательными и осторожными. Во время выполнения позы вы должны чувствовать себя комфортно. Будьте здоровы, друзья, и старайтесь находить время для физических упражнений! Спасибо, что смотрите мои видео. Если вам было полезно, ставьте лайк и подписывайтесь на канал #кухнястройности #похудеть #йога