ПЕРИОДИЗАЦИЯ В ТРЕНИРОВКАХ! Зачем нужна периодизация в бодибилдинге💪

Как Правильно Делать Периодизацию и Зачем ее Проводить - разберем вместе в этом видео. Периодизация – планирование Вашего тренировочного плана с учетом цикличности различных аспектов в течение продолжительного периода времени. Набор мышечной массы, значительное повышение силовых показателей или же увеличение аэробных возможностей - достижение подобных целей, без грамотно планирования невозможно! Подписывайтесь на наш канал💓 и вы получите доступ к самой достоверной и проверенной годами информации от практикующих тренеров. MB - спортивный Youtube канал о бодибилдинге и фитнесе. У нас Вы найдете информацию о тренировках и питании, рабочие спортивные методы и программы, мнения экспертов и чемпионов. Упражнения, спортивное питание, тренировки дома, программы тренировок в тренажерном зале. Информация о том, как накачать мышцы и набрать массу, как похудеть. Будь в курсе - будь с нами! How to Do Periodization Correctly and Why Do It - we will analyze it together in thi