СФП.CONDITIONING TRAINING.

СПЕЦАИЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА (СФП)- это специально организованный процесс, направленный на развитие и совершенствование физических качеств, необходимых для успешного освоения и качественного выполнения упражнений художественной гимнастики. Все упражнения которые на видео в идеале выполняются по 16 раз. Мы показали все по одному разу как пример. Это абсолютно базовый комплекс на который можно накладывать огромное количество других вариаций в зависимости от того на каком этапе подготовки ваш спортсмен. То есть своего рода схема по которой можно работать добавляя предметы, усложняя или упрощая упражнения, увеличивая и замедляя темп и т.д. Желаю всем приятного просмотра и до скорых встреч! Берегите себя! НЕ ЗАБУДЬТЕ НАЖАТЬ НА ПАЛЕЦ ВВЕРХ И ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ ЧТО БЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ НОВОЕ ВИДЕО, А ТАКЖЕ СЛЕДИТЕ ЗА НАМИ В СОЦСЕТЯХ. Социальный сети: Кира Протасова Инстаграм : ВК : Спортивный клуб “Комета“ в Канаде