Домашние тренировки. Энергичная фитнес йога

Мой инстаграм - Вконтакте - Поддержать проект - Привет, друзья! Делюсь с вами новым вариантом тренировки дома. Для нее не нужно дополнительное оборудование и надо совсем мало места. Я сочетаю упражнения на подвижность спины с вытяжением, растяжкой и статическим нагружением мышц ног. Мне самой очень понравилось такое занятие, подойдет для утренней разминки и для дней без тренировок. #фитнесйога #йогадляспины #домашниетренировки