№28. Упражнение ЧТОБЫ НЕ БОЛЕЛА СПИНА от чемпионки мира по фитнесу Марии Попретинской.
Если болит спина, то как легко СНЯТЬ БОЛЕВЫЕ ОЩУЩЕНИЯ в области спины?
Двукратная ЧЕМПИОНКА МИРА по фитнесу Мария Попретинская на нашем канале.
ВСЯ ПРОГРАММА здесь:
Пройди фитнес-академию в спорт-отеле Акватория-Лета!
Бесплатные видеоуроки от Марии Попретинской здесь:
Следующее упражнение в нашей программе является практически заминкой,
Кроме того это упражнение, позволяет снять болевые ощущения в области спины,
в зоне малого таза, улучшить подвижность позвонков.
Внешне упражнение выглядит просто, но при его выполнении очень важны ньюансы!
Если болит спина, то максимальный эффект достигается только при правильной технике.
Я ставлю руки на ширине плеч и делаю упражнение для спины, которое называется -
“ Злая - Добрая кошка.“
Новая фитнес программа от двукратной чемпионки мира по фитнесу Марии Попретинской
скорректирует вашу фигуру, сократи
1 view
1
0
4 months ago 02:07:26 1
Занятие №20. Окислительно-восстановительные реакции
4 months ago 00:16:15 1
Мой любимый ресурс для изучения языка
4 months ago 00:13:15 1
Ишиас седалищного нерва и ничего не помогает? Это поможет 100%🙌
4 months ago 00:42:43 1
Диеты, тренировки и препараты | Эндокринолог о том, что НЕ поможет вам похудеть
4 months ago 01:56:33 1
Технология НейроВидения для прокачки всех сфер твоей жизни! Научно и доказательно💯
4 months ago 06:05:16 1
Крайон. Создай пространство счастья и успеха вокруг себя. 10 важнейших уроков. Артур Лиман.
4 months ago 00:05:25 1
Аутизм может делать удивительные вещи!
4 months ago 00:07:32 1
ЛФК для стоп. Просто и быстро. Делаем вместе с ортопедом!
4 months ago 01:43:47 1
Гуляка | Задание 26. Часть 2
4 months ago 00:32:43 1
СУДОРОГИ В НОГАХ. ПРИЧИНЫ, КАК ПОМОЧЬ, рекомендации ортопеда-хирурга #судороги #боливикрах #ортопед