Присед с нейтральным тазом. Часть 2. Подготовка к горнолыжному сезону.

Нейтральное положение таза. ⠀ Да, именно таза, а не позвоночника. Так как с нейтральным положением верхних отделов обычно ни у кого проблем не возникает, а вот “хвост“ назад торчит у многих. Пожалуй, это то, чему нужно научится каждому, прежде чем осваивать сноуборд или горные лыжи. ⠀ Думаю, что о необходимости этого навыка никому рассказывать не надо. (Если все же надо, то вэлком на занятия)) ⠀ Мне очень нравится здесь работать с визуализацией. Представьте, что ваш таз - это чаша полная воды и теперь вам нужно присесть не пролив ни капли. Хорошо попрактиковаться перед зеркалом. ⠀ Мы здесь приседаем как истинные сноубордисты - со стопам слегка развернутыми наружу. Если вы лыжник, то логично приседать со стопами параллельно друг другу. Следите за тем, чтобы ваши голени также шли параллельно друг другу.