Кундалини йога от холодной депрессии

На классе мы делаем в качестве разминки комплекс на гибкость и позвоночник, далее идет крийя от холодной депрессии (источник класс Йоги Бхаджана M154a 990811 E3AA), с завершающей медитацией на баланс полярностей (Изменить психику May 30, 1994 NM 139 Espanola Lecture)