Завышенные ТРЕБОВАНИЯ к себе и окружающим | Как отстать от себя и начать жить СЧАСТЛИВОЙ жизнью
В этом ролике мы поговорим о том как избавиться от завышенных требований к себе, миру и окружающим.
Требование - это правило, условие, обязательное для выполнения. В психологии – это внутренняя убежденность, что вы и все вокруг обязаны действовать согласно конкретным правилам (Я должен быть лучшим во всём; Они должны ценить меня; Мужчина должен…; Женщина должна…). Если вы не можете проявлять гибкость в своих убеждениях, то это, безусловно, приведёт к внутреннему напряжению, которое выльется в повышенную раздражительность, панические атаки, неврозы, ВСД и пр.
Всем приятного просмотра!
_______________________________________________________________________________________
Ещё больше моих видео:
Релаксация по Джекобсону:
5 шагов по избавлению от панических атак:
Эмпатия: как научиться слушать сердцем?:
_______________________________________________________________________________________
2 views
2864
1138
5 days ago 00:05:31 1
Киркоров сядет на 15 суток? Shaman отменён? Дронов на волоске. Хитрый план Меладзе. Алсу можно брать
1 week ago 01:02:22 2
НЕУДОБНАЯ ПРАВДА об эстетической медицине | Какие процедуры опасны и бесполезны, а какие нет
2 weeks ago 00:13:03 1
Завышенные требования к мужчинам / ЖЕНЩИНЫ просто ОБНАГЛЕЛИ?
2 weeks ago 00:01:44 1
Держи карман шире. Значение выражения.
4 weeks ago 00:00:53 1
Как преодолеть страх провала? А.В. Курпатов
4 weeks ago 01:02:31 1
Знак зодиака Козерог
1 month ago 00:26:32 1
Нужно ли стремиться быть идеальной женщиной? Навязчивый перфекционизм. Снимаем маски
1 month ago 00:12:53 1
6 правил, как исправить ошибки в воспитании детей. Советы психолога родителям.
1 month ago 00:29:13 1
КРИЗИС 25 ЛЕТ. Причины, способы справиться. РАЗБОР
1 month ago 00:00:30 1
Сеня сделал хот дог для беременной 😘 #shorts #кухня #сериал #шеф #огузок #момент #угар #кино
1 month ago 00:12:08 1
Самокритика. Скрытые выгоды и практика самопомощи. Как принять себя.
1 month ago 01:25:00 2
ПОЛОМКА АДЕКВАТНОСТИ СОВРЕМЕННЫХ ДЕВИЦ - Максим Вердикт про отношения и саморазвитие #VYSPEE
1 month ago 00:21:28 13
Завышенные требования к себе и окружающим | Как отстать от себя и начать жить счастливой жизнью
1 month ago 00:13:42 1
Женщины,с завышенными требованиями к мужчинам,останутся в одиночестве!Надо снизить планку?
1 month ago 00:03:43 1
Счетчик газа G4 экономный
2 months ago 00:01:23 1
Карта Звезды Ленорман в сфере любви и отношений
2 months ago 01:25:14 1
Интервью с интервьюером. Для тех кому тоже надоели пресные подкасты и хочется новых тем и хайпа
2 months ago 00:13:35 1
Праведность фарисейская и праведность Отца (Проповедь)
2 months ago 00:11:58 1
Не торопись со спасением
2 months ago 00:50:47 1
Разоблачение лицемерия | Проповедь | пастор Вдовенко Анатолий | Церковь Благая Весть
2 months ago 00:38:20 1
Самый дешёвый аккумуляторный триммер за 3т.р. Зачем он? Обзор/Тесты
2 months ago 00:02:11 1
Социальный Ролик - Коррупция.
2 months ago 00:00:39 1
Сеня с Федей пришли на авторское кино 🎬 #shorts #кухня #сериал #шеф #огузок #момент #угар #кино
2 months ago 00:10:01 1
Олег Брагинский. Фребинар 068. Эффективная сила воли