Najlepsze rozciąganie do szpagatu | wersja relaksująca 🌾☀

Zapraszam dziś do moich ulubionych ćwiczeń rozciągających do szpagatu. Większość z tych ćwiczeń praktykowałam przez 12 lat jako tancerka (działają!), a część zaczerpnęłam z ulubionych pozycji jogowych - tak stworzyłam swój ulubiony zestaw. W tle dźwięk ptaków nagrywany na wsi o poranku. Oznacz mnie na instagramie, jeśli wybrałeś/aś te ćwiczenia ♥ będzie mi miło @olaolur ♥ W s p ó ł p r a c a / Z a p y t a n i a jestemolur@ Jeśli podobał Ci się ten film, zostaw proszę lajka 🙌 Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj kanał i bądź powiadamiany o nowych filmach :) Miłego dnia! Ola ♥ ♡♡♡♡♡♡♡ Ten film nie był sponsorowany. #rozciąganie #stretching #szpagat