Телеграм канал:
Приложение:
Boosty:
Поддержать меня на Patreon:
Купить мои фингерборды:
Мой Инстаграм:
Мой Вконтакте:
Выезды на скалы по России и миру:
Всем привет!
Сегодня в видео я полазаю на одном из самых легендарных скалодромов Гамбурга - Flashh Hamburg. Но не только полазаю, но еще и поделюсь своими советами по технике и тренировкам.
Видео получилось длинным и на него было потрачено много сил и времени. Если вам понравилось видео и вы нашли в нем что-то полезное - поделитесь им с друзьями. Моя основная идея - развитие скалолазания и помощь скалолазам, чтобы больше людей понимали, как тренироваться качественнее и безопаснее.
Также, после съемок, я узнал, что не менее легендарный главный подготовщик трасс недавно уволился, в связи с чем качество трасс сильно упало. Более подробно я писал в телеграм канале, можно прочитать здесь: Поэтому мнение не предвзятое и честное!
Также, я начинаю тренировать в Мюнхене. А также есть возможность проведение персональных тренировок и в других городах. По вопросам тренировок и сотрудничества пишите в любую удобную социальную сеть
Ссылка на растяжку:
Приятного просмотра
Таймкоды:
0:00- вступление
2:00- постановка ног
5:30- чтение трасс
10:20- пример ошибочной постановки ног на рельефах
10:50- отработка чтения трасс
17:18- как часто тренироваться
26:41- как выбирать трассы
32:28- ногоход, тренировка постановки ног
38:28- сколько по времени тренироваться
42:04- что делать после тренировки
43:41- фидбек и комментарии- очень важны для меня!
#flashh #скалолазание #боулдеринг
1 view
473
155
5 months ago 00:44:27 1
Начни лазать лучше! Советы от Мастера Спорта
6 months ago 00:45:11 1
Как я зарабатываю лазая по мусоркам ? Dumpster Diving RUSSIA #73
6 months ago 00:11:48 1
Все Крутые Сцены с Паучком Майлзом Моралесом !
10 months ago 00:24:44 1
Лучшие быстрорастущие однолетние лианы для вашего сада!
1 year ago 00:08:08 1
😎 Человек Паук - Самые Крутые Сцены с Майлзом Моралесом ✌!