Упражнение “Молот Шреддера“. Суровый кач пронатора и сгибателя кисти

Не знаете, как максимально использовать свой генетический потенциал, как накачать руки и тело, как сбросить лишний вес? Вы можете обратиться ко мне за ИНДИВИДУАЛЬНОЙ видео-консультацией по видео-связи. Также вы можете приобрести одну из эффективных вариативных программ, список которых расположен ниже. После их приобретения вы тоже можете задавать вопросы по этим программам по ходу их освоения. Мой ВК: (лучше писать в ВК) Почта: Alexeenko2323@ Телега: Мой Инстаграм: Программа “натуральный предел“. Это программа на рост силы и мышц с акцентом на рекорды в избранных упражнениях (это может быть стритлифтинг, пауэрлифтинг или жим лёжа плюс подтягивания с допвесом. Программа “Интенсивный Бодибилдинг по Шреддеру“ для максимальной наполненности мышц. Программа подготовки к силовому СТРИТЛИФТИНГУ Программа “Эффективный максимум“ на 2 или 3 тренировки