Рецепт Омлета. Как приготовить омлет здоровья специальный. Завтрак бегуна. Omelet

Рецепт Омлета. Как сделать омлет здоровья, специальный диетический, вегетарианский. Или как приготовить омлет вкусный, практически обычный и в то же время восстанавливающий Ваши силы. Я готовлю этот завтрак из омлета обычно после длинных забегов на 15-20 километров, однако и после 5-10 километров такой завтрак из омлета будет полезным тоже. Это омлет или если хотите яичница из лука, помидор и яичного белка, без желтков! В омлет можно добавить брокколи, грибы да и любой зелени по Вашему вкусу - не помешает. Обратите внимание, что я не прогреваю омлет до высокой температуры ни лук ни помидоры. Я практически тушу омлет, а не жарю! Кушайте на здоровье. Спрашиваете вопросы. Я отвечу, если это будет в моей компетенции. Бег приносит организму человека огромную пользу: Во время бега задействуются практически все мышцы человеческого организма. Во время хорошей пробежки они ещё и тренируются. Здоровые мышцы -- здоровые суставы; Во время бега происходит очищение организма. Выделяется пот, а вместе