Кардио тренировка – это комплекс упражнений, которые увеличивают ваш сердечный ритм и усиливают циркуляцию крови по всему телу (от лат. cardio – сердце).
Заниматься кардио тренировкой можно как в зале на тренажерах (беговая дорожка, велосипед, эллипсоид), так и в домашних условиях без дополнительного инвентаря. Предлагаем вам уникальную тренировку под танцевальную музыку, которая состоит из нескучных и несложных кардио-упражнений.
Название: 20 мин ТАНЦЕВАЛЬНАЯ КАРДИО тренировка
Фитнес-тренер: Ульяна Иващенко
Время: 20 минут
Оборудование для упражнений: нет
1 view
50
19
2 weeks ago 00:21:22 1
ПУТИН ДАЛ ЗАДНЮЮ? | НОВЫЕ УДАРЫ РАКЕТ | УГЛЕДАРСКИЙ МЯСНИК ПОВЫШЕН | ❗️ ВОЕННОЕ ПОЛОЖЕНИЕ
2 weeks ago 00:13:18 1
крутим коробки на новых агентах Warface
3 weeks ago 00:28:59 1
ЛУЧШАЯ видеокарта до 15 тысяч? | Франкенштейн GTX 3060M vs GTX 1660 Super и RTX 3060