Йога комплекс для укрепления рук 30 мин | Йога для всех | Силовая практика | Йога с утра все уровни

Намаскар, друзья;) Если вам откликаются мои практики буду очень благодарна за подписку и комментарии, это поможет развитию канала;) По поводу групповых занятий вы можете связаться со мной в инстаграм : Сегодня уделим особое внимание укреплению наших рук и плеч, помните , что вы всегда можете подстроить асану под себя и взять паузу в позе ребенка, если чувствуете , что практика слишком интенсивна для вас. Занимаясь дома, уделяйте большое внимание своим внутренним ощущениям, старайтесь с любовью и заботой относится к своему телу - и оно ответит вам тем же. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Регулярная практика принесет свои плоды, и станут заметны улучшения как в физическом, так и в эмоциональном состоянии. Я благодарю вас за то, что вы выбрали сегодня практиковать вместе со мной. Буду благодарна вашей обратной связи, до встречи на коврике :) #йогаонлайн #йогадляначина