Circuit training

Делаем 4-5 кругов!💪 📌Приседания - 20 раз 📌Попеременные удары кулаками перед собой - 20 сек 📌Выпады с выпрыгиваниями - по 20 раз на каждую ногу 📌Отжимания от пола - 20 раз 📌Берпи - 10 раз 📌Упражнение “скалолаз“ - 20 раз 📌Ситапы - 20 раз 📌Подъем ног лёжа на спине - 15 раз #тренировка #фитнес #goodmorning #bigbench #dedication #eatclean #fit #fitness #fitnessgear #flex #grind #grindout #grow #gym #gymlife #instafit #instafitness #fitnesswithraskin #motivation #muscle #pushpullgrind #pushpullgrind #ripped #shredded #squat #strength #sweat#swole #trainhard