Плов в микроволновке

Рецепт тут - ПЛОВ Ингредиенты: 1 стакан шлифованного риса 1 окорочок 1 большая морковка 2 средние луковицы 3-4 ст.л. подсолнечного масла 1 головка чеснока соль и специи по вкусу Способ приготовления: первым делом промываем и замачиваем рис, лук режим кубиками морковку соломкой Наливаем масло в кастрюлю для свч и выкладываем лук , ставим в печь на максимальную мощность на 4-5 минут. Достаем кастрюлю из свч и добавляем морковь , ставим еще на 4-5 минут. Опять достаем кастрюлю солим и добавляем куру ставим в свч еще на 5-6 минут на максимальной мощности Достаем,добавляем специи и рис заливаем холодной водой Ставим в свч сначала на 7 минут на максимальной мощности , потом переключаем на 450W и еще на 10 минут.Достаем и перемешиваем