Cała prawda o podciąganiu - Czy Patryk2703 ma racje?
W tym filmie porównujemy dwa popularne ćwiczenia siłowe – ściąganie drążka wyciągu górnego i podciąganie na drążku. Przeanalizujemy różnice w technice, zaangażowanych mięśniach oraz trudności obu ćwiczeń. Obalimy również mit, że osoby wykonujące ściąganie drążka z obciążeniem odpowiadającym 200% masy ciała nie są w stanie podciągnąć się ani razu. Wyjaśnimy, dlaczego te ćwiczenia, choć podobne, angażują ciało w zupełnie inny sposób i dlaczego wynik na maszynie nie zawsze przekłada się na wynik w podciąganiu.
Dołącz do nas, jeżeli chcesz wiedzieć więcej o treningu i odżywianiu:
1 view
12
8
2 months ago 00:27:41 3
KONIEC! PRAWDA o USA! O tym NIE MOGŁEM MÓWIĆ na odcinkach! Kończę podróż po Ameryce
2 months ago 00:15:20 1
Dlaczego UNIA zaczęła WKURZAĆ POLAKÓW?
2 months ago 00:13:09 1
Żabka: Zobacz Zanim To USUNĄ
2 months ago 00:48:12 1
UE i korporacje NISZCZĄ nasze zdrowie? Cała prawda o PRZEMYŚLE PSEUDOJEDZENIA! Jakub Mauricz
2 months ago 01:03:16 1
Co Wie Papież Franciszek? Dlaczego Nosi Wizerunek Kosmity na Ornacie! Analiza Ator Przepowiednie UFO
3 months ago 00:17:27 1
ZEŁEŃSKI WYJAŚNIONY - CAŁA PRAWDA
3 months ago 00:41:16 6
CAŁA PRAWDA o firmie IKEA
3 months ago 00:12:58 1
Cała Prawda o Tubkach | XDmości 228
3 months ago 00:12:14 1
40 ciekawostek o kotach, które sprawią, że pokochasz je jeszcze bardziej
3 months ago 00:19:01 1
CAŁA PRAWDA O KOMISJI EUROPEJSKIEJ! | STUDIO EUROPARLAMENT #3
3 months ago 00:16:54 1
Cała prawda o podciąganiu - Czy Patryk2703 ma racje?
4 months ago 01:18:33 1
UFO To Nie Kosmici A Coś Straszniejszego! Agent Rządu USA Ujawnił ... ! - Analiza Ator Przepowiednie
4 months ago 01:51:15 2
PIOTR ZYCHOWICZ UJAWNIA! W SZKOLE I MEDIACH O TYM NIE USŁYSZYSZ | NA ŻYWO
4 months ago 00:35:41 1
CAŁA PRAWDA o AMBER GOLD: Przekręt Doskonały? #BizON
4 months ago 00:36:16 1
NIGERIA - CO BY BYŁO GDYBY MNIE PORWALI? Afryka realny scenariusz
4 months ago 00:42:16 1
CAŁA PRAWDA O PSEUDOLEKARZU: Oskar Dorosz
4 months ago 00:30:52 1
CAŁA PRAWDA o CREDIT SUISSE: Parodia Banku? #BizON