Подзарядка: создай идеальное тело в домашних условиях, фитнес-центр “Arta Gym“

Тренер фитнес-центра Arta Gum поделится секретами бодрости. Если делать эти нехитрые упражнения всего 5 минут в день, то ваше тело скоро станет идеальным! Сегодня научимся делать: * обратные отжимания * отжимания с широкой и нормальной постановкой рук * выпады в движении * приседания * а также прокачаем пресс