Самообладание. Что же это такое?

Самообладание. Что же это такое? Настоящее самообладание – это не строгий самоконтроль и жесточайшее подавление эмоций. И не искусство быть спокойным. Самообладание – это всегда следствие вашего хорошего состояния. Тогда вы будете спокойным в большинстве непростых ситуаций. А отсутствие самообладания означает, что ваше плохое состояние не позволяет вам оставаться спокойным и разумным даже просто в обыденных ситуациях, не говоря уже про не очень приятные ситуации или тяжелые ситуации. Все это чрезмерные эмоции… Когда так много всего, что бесит, когда понимаешь, что не знаешь, как перестать нервничать, когда думаешь, что нужно какое-то особое искусство самообладания и сильнейший самоконтроль, бесконечные проблемы «как быть спокойным» или показаться спокойным. Усилия взять-таки управление эмоциями в свои руки. Это следствие вашего состояния. Пора заняться собой.