Кроссоверы - главный секрет. Продолжение цикла “тренажёры - грамотный подход. Кроссоверы - одно из популярнейших упражнений в тренировке тела. Однако мало кто знает и понимает суть данного движения. Делайте кроссоверы грамотно и тогда вам не придётся жаловаться на свою генетику))