@bakytbek_rabiluly СУДЫ ДҰРЫС ІШУ, ДҰРЫС ТАМАҚТАНУ, ДӘСТҮР, ТАМАҚТАНУ, МЕДИТАЦИЯ, ЖАТТЫҒУ, ЛФК

Суды дұрыс ішу дегеніміз, 37-40 градус болуы керек. Азанда тұра сала балмен жылы су ішу, таңғы жаттығу, дұрыс тамақтану керек Тел ватсап:8-707-779...