Как творог помогает худеть?

Как творог помогает худеть? Творог - важный продукт в процессе снижения веса. Это легкий белок, прекрасно годится на завтрак и ужин. Как научиться выбирать правильный творог? Как его можно использовать для похудения? Какой лучше не брать? Ну и главное, мои фирменные - докторские сырники, по калорийности меньше чем яблоки. Отжариваем в нашем видео. 00:00 Начинаем 00:17 Сегодня о том, как есть творог для снижения веса 00:39 Как выбрать свой творог и на что нужно обращать внимание при его выборе 06:34 Творог как альтернатива сметане 08:24 Майонез для похудения 10:53 Сытный завтрак из творога 13:32 Творог как основа соусов 14:27 Как творожные десерты могут помочь похудеть 15:56 Рецепт сырников Сергей Обложко Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса. Новая книга Сергея Обложко — Пройдите бесплатную диагностику пищевого поведения - Программы по снижению веса - https://