Замок за спиной упражнение #shorts #позвоночник #кинезитерапия #здоровье #спорт #суставы

Упражнение “замок за спиной“ нацелено на расслабление околопозвоночных мышц, трапеций, дельтовидных мышц. С его помощью улучшается кровообращение по всему телу, корректируется осанка. Укрепляет и реабилитирует ротаторную манжету плечевого сустава.