Закаляем характер! Поставил цель - сделал! Тренировка дома со своим весом / body workout

Тот кто хочет - тот ищет возможность! Попробуйте приказать себе - переборов свою лень! Тренировка дома для мужчин, для тех кто хочет закалить свой характер. Для тех кто не дает заднюю - поставил цель и сделал! Для начинающих можно планку попробовать поменьше, но в любом случае попробовать стоит! Тренировка без инвентаря (без железа) - здесь не получится сказать “ у меня нет тренажеров и т.д.“. Программа тренировки простая в видео я расскажу как, что и к чему. Все просто - это будет не большая кардио трениро