treino * training * entrenamiento físico * обучение * トレーニング * تمرين * VID_20240405_112232
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((em vídeos, demonstração de variados treinos matinais antes das 08h))
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Sou atleta “ocr“, ex militar, preparador físico, ultramaratonista, YouTuber e condutor da Tocha Olímpica Rio2016戦士
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