Interval Run Workout #runningtips #running #shorts #бег

Пример интервальной беговой тренировки: 800 метров со скоростью 3:20/км 200 метров со средней ЧСС 140 Повторить 8 раз. Всем бег! ► Мы в VK ► Мы в TG Контактная информация: efimovteamrunning@ #бег #тренировка #упражнения #workout #марафон #техникабега #тренеронлайн #тренерпобегу #running #marathon #какпробежатьмарафон