Офисная разминка для разгрузки шейно-воротниковой зоны
Чтобы получить скидку в 50% и узнать подробнее о занятиях со мной, пишите “ШЕЯ“ мне в личные сообщения по ссылке в закреплённом комментарии или в описании канала - 👈
Меня зовут Айгуль, я физический терапевт, инструктор по оздоровлению спины и организма, имею высшее образование физического терапевта, инструктора-методиста по лечебной физической культуре. Более 8 лет я профессионально работаю со взрослыми и детьми в клинике над реабилитацией после травм и операций, а также занимаюсь качественной профилактикой здоровья🌱
Я помогаю диагностировать проблемы с телом и осанкой, пройти реабилитацию после травм, операций и их последствий, избавиться от болей в спине, расправить плечи, сделать тело красивым и здоровым🌿
В сегодняшнем видео я расскажу и покажу, как разгрузить шейно-воротниковую зону. Я подобрала такие упражнения, которые доступны к выполнению в любом месте. Данный комплекс можно выполнять в машине, пока стоите в пробке, в офис
1 view
39
11
6 months ago 00:06:57 1
Разминка на рабочем месте | Офисная гимнастика | Зарядка на Стуле - ПРОФИЛАКТИКА сидячей Работы
6 months ago 00:11:15 1
Офисная Гимнастика за 10 минут | Зарядка со стулом | Упражнения на рабочем месте
6 months ago 00:01:11 4
ПРИХОДИ НА ФУТБОЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ 🟡⚫️
6 months ago 00:09:18 1
5 упражнений которые избавят от боли в плече и шее
6 months ago 00:08:08 1
Упражнения на пресс при диастазе. Убираем живот после родов! | Тренировки от Татьяны Метельской
6 months ago 00:18:23 1
Легкая ЗАРЯДКА для всего Тела за 20 минут | Суставная разминка для мышц, связок и сухожилий
6 months ago 00:05:28 1
5 минут разминки при СИДЯЧЕЙ работе. Зарядка для офиса, профилактика остеохондроза
7 months ago 00:04:36 3
Разминка на рабочем месте. Комплекс упражнений.
7 months ago 00:09:45 1
Разминка для снятия напряжения
7 months ago 00:24:25 1
Легкая ЗАРЯДКА для Здоровья за 25 минут | Комплекс Универсальной Зарядки для ЗДОРОВЫХ суставов
7 months ago 00:20:11 12
ГИМНАСТИКА СИДЯ НА СТУЛЕ Упражнения для женщин на стуле Разминка сидя Легкая ЛФК-зарядка на стуле
7 months ago 00:00:52 19
Тренировка уточек в буткемп-зоне Warface Игры будущего 2024
8 months ago 00:08:20 1
Разминка на стуле. Офисная разминка.
8 months ago 00:04:52 1
Упражнение “РУСАЛКА“ Главный антидот сидячего образа жизни
8 months ago 00:09:40 1
Легкая ЗАРЯДКА для всего Тела за 10 минут | ЛУЧШИЙ Комплекс Полезных упражнений СТОЯ
8 months ago 00:04:27 1
Разминка в офисе на стуле. 3 минуты.
8 months ago 00:28:07 1
Скай Джампинг. Тренировка 37 - средний уровень.
8 months ago 00:07:53 1
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ СТОЯ ОТ СУТУЛОСТИ И ХОЛКИ ЗА 8 МИНУТ. КОМПЛЕКС ЛФК ДЛЯ СПИНЫ ШЕИ ОТ МАССАЖИСТА
8 months ago 00:04:15 1
ЗДОРОВАЯ СПИНА ЗА 4 МИНУТЫ СТОЯ | ЛЕГКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ОТ СУТУЛОСТИ И ХОЛКИ | МОЖНО ДЕЛАТЬ НА РАБОТЕ
9 months ago 00:04:36 1
КАК ПРАВИЛЬНО делать РАЗМИНКУ офисным работникам | Выпуск 3
9 months ago 00:09:27 1
НАЧИНАЙ УТРО С ЭТОГО / Гимнастика СТОЯ для начинающих / Утренняя зарядка на все тело с таймером
9 months ago 00:04:54 1
Приветствие солнцу со стулом. #йогадляпожилых #йогавофисе
9 months ago 00:09:41 1
Всем офисным работникам посвящается... 👩💻👨💻
9 months ago 00:08:43 1
Как снять боль в спине за 8 минут // ЛФК в офисе на рабочем месте // Сергей Виноградов