Жесть.Самое сильное упражнение на косые, зубчатые и межреберные мышцы для рельефа корпуса и талии.
До сих пор качаешь пресс, чтобы добиться рельефа и увидеть 6 кубиков, и ребра в мышцах? Бросай делать бред 20 века и выжимай тело гирями, гантелями, планками, отжиманиями и жестким тренером. Никаких ручек, ножек и ласковых обращений- если хочешь четкие параметры. Работать нужно в ритме тайбо. Тогда рельеф вырабатывается на каждой тренировке. Делай это упражнение с нами, корректируй себя и чувствуй разницу.
Если хочешь сразу получить мою тренерскую взбучку- давай на следующий тренинг 18 июня.
Подробнее про
38 views
1082
220
3 weeks ago 00:12:49 1
ЗАЧЕМ ПЁТР 1 ЖЕСТОКО ЗАПРЕТИЛ АМАРАНТ - НАСТОЯЩИЙ ХЛЕБ СЛАВЯН
3 weeks ago 00:26:55 1
ПОКОЛЕНИЕ ТРАНСГЕНДЕРОВ!/ ОЧЕНЬ ЖЕСТКОЕ СЛОВО/ СЕРГИЙ АЛИЕВ/ МАКСИМАЛЬНЫЙ РЕПОСТ!
3 weeks ago 00:05:41 1
Как расположить человека за СЕКУНДЫ: 10 мощных психологических приёмов
3 weeks ago 00:10:02 1
САМЫЕ УМНЫЕ СОБАКИ В МИРЕ / ТОП 10
3 weeks ago 00:14:31 1
Техники разрушения личности. Самые жестокие манипуляции. Это разрушает тебя. 3 уровня абьюза.
3 weeks ago 00:15:43 1
ОШИБКА №4 - САХАР. Шокирующая правда об употреблении сахара. Почему тянет на сладкое? Чем заменить?
3 weeks ago 00:08:35 1
От артроза коленного сустава: соедини 2 пальца и иди
3 weeks ago 01:32:35 1
Гимнастика: жестокость тренеров, насилие и многолетнее молчание. Маргарита Мамун
3 weeks ago 01:23:26 1
Алексей СУШИСТ vs подражателя. Жёсткие нокдауны. УШУ МАСТЕР в клетке. BERZLOY TEAM.
3 weeks ago 01:22:54 1
ОЧЕНЬ ТРОГАТЕЛЬНЫЙ! ДУШЕВНЫЙ ФИЛЬМ! “ЖЕСТОКАЯ СТЕРВА“ Мелодрамы 2023 премьеры sinema