Роберт Лихи СВОБОДА ОТ ТРЕВОГИ . Аудиокнига.
ПРЕДИСЛОВИЕ.
ГЛАВА 1. ПОНЯТЬ ТРЕВОГУ.
Обмен энергией (благодарности) можно сюда - 4893470327828247.
и ставьте ЛАЙКИ )), если вам понравилось ))).
Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса? Не можете уверенно разговаривать с начальником? Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое? Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.
Любимый ученик основателя КПТ Аарона Бека - Роберт Лихи - всемирно признанный когнитивно-поведенческий психолог, специалист по лечению тревожных состояний, фобий и расстройств, автор многих книг-бестселлеров. Просто и доступно - пошаговое руководство для психологов и людей, готовых к самосовершенствованию....
#страх, #тревога, #фобия, #депрессия, #избегание, #покой, #изолированнаяфобия, #р
1 view
190
62
5 months ago 01:04:25 1
«Братва» | Путинизм как он есть #10
5 months ago 00:02:33 1
ЛЮБИМАЯ ЦЫГАНСКАЯ ПЕСНЯ СОВЕТСКИХ ПАЦАНОВ @
5 months ago 01:49:51 1
КАК СПРАВИТЬСЯ С ДЕПРЕССИЕЙ? — Это не лень и не слабость
5 months ago 00:49:41 1
Роберт Лихи СВОБОДА ОТ ТРЕВОГИ . Аудиокнига
5 months ago 00:29:58 1
Как расслабиться и не бояться быть собой: стеснительность, застенчивость, социальная тревожность
5 months ago 00:45:18 1
Роберт Лихи СВОБОДА ОТ ТРЕВОГИ . Аудиокнига.
6 months ago 00:03:10 1
Роберт Рождественский Баллада о зенитчицах
6 months ago 01:42:22 1
Роберт Лихи “Свобода от тревоги“ аудиокнига. Главы 2 и 3
6 months ago 00:38:10 1
Роберт Лихи “Свобода от тревоги“ аудиокнига. Глава 1
6 months ago 00:57:40 1
Слово пацана: как дворовые группировки 80-х в Казани превратились в ОПГ 90-х / @anton_lyadov
6 months ago 00:14:14 1
Футбол и лихие 90-е | КАК УМИРАЛИ РОССИЙСКИЕ КЛУБЫ
6 months ago 04:34:48 4
Роберт Лихи “Терапия эмоциональных схем“, аудиокнига. Главы 1-5