160х3 2024-10-28

потихоньку занимаюсь ЛФК. жмется. ничего не отваливается. кроме этого сделал еще 4 подхода по 2х160 в целом околомаксимальный вес на разы жать интересно. 1 раз оооочень легко. но каждый следующий - будто масса штанги в 2 раза увеличилась.