Сушка (похудение за счет жира) создаем рельефные мышцы.

Сушка означает уменьшение процента жира в организме, как результат мышцы становятся лучше видны. Сушка должна проводиться 1-2 раза в год, независимо от целей что бы человек попросту не заплывал жиром. диетические рецепты - Тренер по фитнесу, Онлайн