Самотерапия. Практика проработки негатива, сложных чувств. Трансформация эмоций и тяжелых состояний
Психологический практикум по проработки негатива.
Видеоурок, который может быть автономной работой по психологической коррекции негативных эмоциональных состояний, неприятных чувств, и проживанию трудных жизненных ситуаций.
Какая бы ситуация не происходила, и что бы мы о себе не думали - у нас есть мысли, эмоции и чувства в теле.
В совокупности они составляют наше состояние. И далеко не всегда оно приятно нам.
Мы можем чего-то бояться, тревожиться, стыдиться, винить себя за что-то или злиться на себя.
Со всем этим внутренним контентом может помочь данная практика.
Боль, дискомфорт и непринятие - мы можем трансформировать в иную часть нас.
Выполнять и повторять технику можно неограниченное количество раз. Эффект ощущается уже после первой практики.
ВАЖНО! Для изменений в психике иногда нам требуется время. Если у вас что-то не получилось с первого раза - будьте милосердны к себе. И попробуйте ещё раз позднее.
Делитесь в комментариях тем, что у вас получилось.
Записанный результат - закрепляет ваши изменения.
Если вам требуется индивидуальная консультация с психологом - вы можете написать мне:
ВК:
ТГ: @psyalexgus
А так же, вы можете подписаться на:
Мой YouTube:
/ @psyalexgus
Мой телеграм канал:
#прожитьчувство #прожитьчувства #прожитьнегатив #негативныеэмоции #негативныемысли #негативныеустановки #работассобой #проработка #проработкастрахов #проработканегатива #справитьсясболью #справитьсяснегативом #справитьсястревогой #оттревоги #отстраха #отгнева #отвины #отстыда #отодиночества #перестаньвинитьсебя #выходиздепрессии #выходизжертвы #состояниежертвы #перестатьбытьжертвой #психолог #психологонлайн #психология #психологическаятехника #какпроработатьсебя #психотерапия #психотравма
18 views
519
138
3 months ago 00:33:50 1
Внутренний ребенок.Проработка. Эффект исцеления уже с 1-го упражнения. Убираем обесценивание, страхи
3 months ago 00:28:06 1
Гипнотерапевт Евгений Головинов: Самотерапия
3 months ago 00:52:01 1
Желание Угождать уйдет после 1-й Практики. 100% Результат. Глубокая Самотерапия. Внутренний Ребенок
3 months ago 00:52:56 1
Сепарация от Родителя. Создаем образ Заботливого Родителя! Без него не стать Взрослым! Самотерапия!
3 months ago 00:50:56 1
Вы отпустите Бывшего за 30 минут этой терапии. Самотерапия. Медитация
4 months ago 00:45:16 1
Исцели свое Отношение к себе! Глубокая практика Самотерапии! Результат 100% после Практики!
4 months ago 01:22:31 1
Психолог, коуч Евгений Теребенин. Как избежать развод? И почему любовь не спасет твой брак
4 months ago 00:12:33 1
Как быстро прийти в себя и наполниться энергией. Исцеление внутреннего ребенка.
4 months ago 00:04:47 1
Ключи к себе - коллажная практика
4 months ago 00:58:39 1
Самотерапия Смирения и возврат Вдохновения. Практика «Проработка части меня, которая Не Верит»
4 months ago 01:01:35 1
Верни Чувство Ценности в Отношениях. Сеанс полноценной Самотерапии. Собираем себя по пазлам
4 months ago 00:15:37 2
ОТСУТСТВИЕ ОТНОШЕНИЙ — ПРИГОВОР? МОЙ ЛИЧНЫЙ ОПЫТ
4 months ago 01:03:17 1
Практика по снятию Тяжести и Долга! Отказ от Чувства Долга и Долженствования. Самотерапия 40 минут!
5 months ago 01:15:01 1
Мотивация Действовать создай за 40 минут! Терапия. Убираем Страх Изменений и Неверие в Достижения
5 months ago 00:03:11 2
Приглашение на курс “КПТ в практике психолога“ Даргис А.Л.
5 months ago 00:36:02 1
(Живое ВИДЕО) Для УСПЕШНЫХ: где брать РЕСУРС | техника для самотерапии | автор Наталья Качанова
5 months ago 00:48:08 1
Практика избавления от обиды | Почему трудно отпустить обиду | Проработка обид | Как простить обиды
5 months ago 01:03:53 1
Верни вкус Денег. Деньги пахнут. Самотерапия. Возврат Яркости и Удовольствия от Денег. Практика
6 months ago 01:33:55 4
Самотерапия - пошаговый план
6 months ago 01:06:47 1
Самотерапия для продвинутых | Как распознать и принять свои чувства | Внутренние конфликты
6 months ago 00:27:31 1
Как получить силу и опору в отношениях с мамой | ПРАКТИКА-МЕДИТАЦИЯ | Как простить маму | Сепарация
6 months ago 01:47:09 1
Боль докричится до тебя. Лучше услышь её сейчас
6 months ago 00:11:38 1
Когда плохо. СамоПоддержка. Медитация. Экспресс-практика.
6 months ago 01:10:20 1
Самотерапия. Часть 5. Управляем мотивацией и успехом