Дмитрий Семьюшкин — Психология для айтишников: про стрессы и психотерапевтов

Современная психологическая помощь — это не обязательно седой старец и кушетка. И скорее всего вам такая помощь не помешает. Помощь бывает разной. Расскажу о вариантах и их подводных камнях, подскажу, как выбирать себе специалиста. Вы многое можете сделать для себя, но, возможно, забыли об этом. Расскажу, как заботиться о себе, без чек-листов и списков целей. Надвигающуюся депрессию и выгорание можно отследить. Когда они уже пришли, стоит принимать меры. Люди бывают разные. Но типирования это глупо. Социони