Золотая середина 👌🏻 бега 🏃🏻‍♂️! Порог АНаэробного Окисления

Программы тренировок - Смотрите выпуск “Голова🙃 - ключ 🗝 к победе ✌️“ - Для коммерческих запросов - partner@ При создании выпуска мы использовали данные из этой статьи - Сегодня мы с вами поговорим о так называемом анаэробном или лактатном пороге, также известном как ПАНО - порог анаэробного окисления (или обмена). Мы будем использовать именно этот термин - ПАНО. Для того, чтобы понять, что такое ПАНО, д