Утренняя йога 25 минут. Утренний комплекс йоги для пробуждения. Мягкая растяжка и укрепление ног.

Этот короткий урок поможет вам проснуться и мягко потянутся. В комплексе присутствуют упражнения на растяжку и укрепление ног, а также немного силовых асан. Этот урок можно выполнять ежедневно или чередовать с другими уроками. Этот урок утренней йоги записан в живописном месте, в Массандровском парке в г.Ялта. 👉 Презентация курса преподавателей йоги → 👉 Регистрация на первую бесплатную неделю обучения → —————————————————————————————— Отсылки на уроки из ролика ↓↓↓ • Разбор техники «Капалабхати» → • Разбор техники «Уджайи» → —————————————————————————————— Выбирайте урок из плейлиста ↓↓↓ • Плейлист «Йога для начинающих» → • Плейлист «Сила и гибкость» → • Плейлист «Отстройка асан» → • Плейлист «Дыхательные практики» → • Плейлист «Практики для расслабления» → —————————————————————