Диабетику. Ватрушки с капустой, нежные и вкусные. Кукурузные ватрушки-мчади
Лучшие рецепты для диабетиков от Мари Дениз
Для тех, кому важно, чтобы рецепты всегда были под рукой, предлагаю сборники книг из серии Хитрая кухня для диабетиков.
Серия пополняется новыми выпусками, и со временем в ней будет все, что только может пожелать душа диабетика!
Приобрести сборники рецептов можно на моем сайте
Узнать информацию о текущем наборе групп по Подбору индивидуального питания для диабетиков можно здесь
Присоединяйтесь к Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта
Почта для записи на индивидуальную консультацию: marideniz.a@
Мой профиль в Вконтакте
Мой сайт Мари Дениз
Ватрушки не простые, а наши, диабетические.
И даже не ватрушки, а мчади, кукурузные лепешки.
На этот раз с капустой.
Кукуруза весьма и весьма полезна, а с ее многоуглеводностью мы справимся, приготовив ватрушки по моему волшебному рецепту.
Будет вкусно, и в то же время малокалорийно и малоуглеводно.
Ингредиенты:
ТЕСТО:
Творог – 200 грамм;
Яичные белки – 2 шт.;
Кукурузная мука – 50 грамм;
Сода – ¼ ч.л.;
Соль – по вкусу
НАЧИНКА:
Капуста свежая – 300 грамм;
Масло растительное для тушения капусты – 20 грамм;
Соль, перец – по вкусу
Яичный желток – 1 шт.
УКРАШЕНИЕ:
Сметана – 50 грамм;
Яичный желток – 1 шт.
КБЖУ на 100 грамм:
Белки – 10,5 грамма;
Жиры – 10,8 грамма;
Углеводы – 10,2 грамма
177,6 кКал
Приятного аппетита!
1 просмотр
667
300
1 месяц назад 00:06:42 1
Диабетику. Ватрушки с капустой, нежные и вкусные. Кукурузные ватрушки-мчади
1 месяц назад 00:06:40 1
Завтрак диабетика. Яблочный пирог с творогом (крамбл)
1 месяц назад 00:06:34 1
💥🍰💥Диабетикам. Королевская ватрушка-тортик. Идеальное начало дня! Можно подать и на праздничный стол
1 месяц назад 00:07:34 1
🔥💥😊 Пирог на обед диабетику. Это реальность! Малоуглеводный, сахар в порядке. С луком и яйцом 🔥💥😊
1 месяц назад 00:06:48 1
ДИАБЕТИКАМ ПРОСТОЙ ТВОРОЖНЫЙ ПИРОГ ПРИ ПОХУДЕНИИ БЕЗ САХАРА КЕТО ЗАПЕКАНКА
1 месяц назад 00:06:24 1
Пирог диабетику. Румяный, рыбный, разве он не прекрасен? Готовим и наслаждаемся, можно даже на ужин
1 месяц назад 00:03:08 1
Песочный насыпной пирог для диабетиков, с клубникой
1 месяц назад 00:08:40 1
Ужин диабетика. Мясной пирог ленивый. Вкусно, красиво, сытно, всего 4,5 грамма углеводов на 100 гр.
1 месяц назад 00:06:35 1
Обед диабетика. Капустный пирог. Низкокалорийный, малоуглеводный. Ленивый, капусту не обжариваем
1 месяц назад 00:05:20 1
Заливной пирог с капустой “Ешь сколько хочешь“! Диабетикам и не только!
1 месяц назад 00:02:15 1
Шарлотка. ПП яблочный пирог на ржаной муке для диеты по снижению веса и диабетика
1 месяц назад 00:04:13 1
Рыбный пирог. Заливной рыбный пирог для диабетика.
1 месяц назад 00:06:14 1
Ржаные лепешки за 15 минут. Настоящий русский хлеб