Техника восстановления зрения.

👀 Очень полезное упражнение от офтальмологов! 👀 Это очень эффективное упражнение для чёткого зрения. 👀 Регулярные тренировки помогут восстановить и укрепить ваши глаза. 👀 Хочу повторить советы для профилактики: не пользуйтесь солнцезащитными очками на закате и рассвете 🌅 Смотреть на мягкое свечение светила можно и нужно, а вот на солнце в зените смотреть НЕЛЬЗЯ‼ Ходите в это время суток в солнцезащитных очках 😎 👀🌌 Ночное зрение нужно тоже тренировать. Не пользуйтесь постоянно фонарём, если идёте в темноте. Глаза через несколько минут начнут видеть предметы чётче, а зрение ваше будет становиться лучше. Все дело в практике.