Расчет расхода калорий. Видеоблог #5 с Анжеликой Блейз.
Как добиться стройного тела? Можно ли есть и не толстеть? Что будет, если не есть после 6? Худеем правильно и без вреда для здоровья вместе с Анжеликой Блейз!
Официальный сайт: Там же можно послушать, купить или скачать песни, звучащие в этом ролике.
Страница в ВК:
Формула расчет Основного обмена.
Для женщин: ОО = 9,99 * вес(кг) * рост (см) - 4,92 * возраст – 161.
Для мужчин : ОО = 9,99 * вес (кг) * рост (см) - 4,92 * возраст 5.
Формула расчета расхода калорий.
• Сидячий образ жизни: ОО x 1.2
• Небольшая активность (спорт 1-3 дня в неделю): ОО x
• Средняя активность (спорт 3-5 дня в неделю): ОО x
• Высокая активность (спорт 6-7 дней в неделю): ОО x
Очень высокая активность (очень активные занятия спортом каждый день, высокая физическая активность на работе, тренировки дважды в день): ОО x 1.9.
Пишите комментарии под этим видео, а также вопросы, которые Вас интерес
51 view
1404
414
3 months ago 00:37:12 1
Мастер-класс элегантный и простой топ спицами с американской проймой на любой размер!
3 months ago 00:12:13 1
СЕНСАЦИОННОЕ ОТКРЫТИЕ СССР КОТОРОЕ РАЗОРИТ ОЛИГАРХОВ . 7 правил ЧАРТАЕВА что перевернули экономику
3 months ago 01:41:57 1
Детский кардиган ’’Lily’’ спицами.Подробный мастер класс.Регланом сверху на любой размер
3 months ago 00:13:48 1
Идеальный дом на две спальни 70 м2. S 223 v2.
3 months ago 00:39:03 3
Вымирание среднего класса, или Иная структура потребления верхушки
3 months ago 00:10:02 1
Токены, их стоимость и расход. Как правильно рассчитать стоимость диалога бота. Платформа ProTalk.
3 months ago 00:00:55 1
Мы не можем посчитать, сколько мы расходуем
3 months ago 00:00:58 1
Почему важно качество годового планирования?
3 months ago 00:29:02 1
Детское пальто или кардиган спицами. Часть 1
3 months ago 00:21:36 1
Об использовании программного продукта REFPROP для инженерных расчетов
3 months ago 01:58:23 1
АЖУРНЫЙ РЕГЛАН-ПОГОН. Базовая футболка с удобной посадкой. Подробный МК.
3 months ago 00:01:27 1
Купить квартиру сейчас или отложить на потом? Цены упадут после отмены льготной ипотеки?
3 months ago 00:49:27 1
Видеоурок Расчет планового показателя экономии затрат на коммунальные ресурсы
3 months ago 00:22:26 1
Сколько денег заберет Москвич 3?
3 months ago 00:38:32 1
Шляпа из рафии крючком | Вязаная панама
3 months ago 00:34:35 1
💥 ПЛАТОК крючком из бабушкиных квадратов. шаль/бактус @shoddikate
3 months ago 00:06:38 1
8 способов защиты томатов от жары Шпаргалка 24
3 months ago 00:34:32 1
Летний ажурный жакет/ МК. Ч .1
3 months ago 00:00:00 1
Ипотека без первоначального взноса Почему люди покупают квартиры и дома без первого взноса?
3 months ago 01:00:27 1
Носки спицами с необычным узором
3 months ago 00:10:07 1
Самые бюджетные авто из Японии Toyota Passo❗️MMC Mirage❗️Toyota Vitz❗️Nissan Dayz 500-600 тыс рублей
3 months ago 01:08:54 4
Стильный КАРДИГАН 1 ЧАСТЬ Мастер-класс
3 months ago 00:47:19 1
Стильный КАРДИГАН 2 часть Мастер-класс
3 months ago 00:24:57 3
Как сшить многоярусную фатиновую юбку. Красивая изнанка без оверлока.