Boire de l’eau, une mesure anti vieillissement artériel

Boire de l’eau, c’est finalement une mesure anti vieiliisement, à condition d’en boire suffisamment. Nos artères sont soumises tout au long de notre vie à un régime “pulsatile“. C’est à dire que, alternativement, elles gonflent, puis se rétrécissent. Cela est évidemment fonction de leur élasticité. Et cette élasticité décroit avec l’âge, car les artères, nos artères, deviennent de plus en plus rigides. La rigidité artérielle est un excellent témoin du vieillissement, en particulier du vieillissement vasculaire. La rigidité s’installe d’autant plus facilement que nous ne buvons pas suffisamment d’eau. En dessous de 0,5 l/jour, la rigidité artérielle est plus élevée, et cette rigidité augmente à partir d’apports inférieurs à 1, 2l/jour. Les apports idéaux sont de 1,5l/JOUR d’eau. En dessous, des phénomènes biologiques complexes, comme une dilution ion insuffisante des cristaux d’acide urique, vont conduire à accroitre la rigidité artérielle. #savoirvivreetsanté #eau #artéres 00:00 introduction, le vieillissement artériel 02:22 vieillissement artériel et apports en eau 04:15 explications 06:05 les recommandations